Vanaf nu ook personal training
en voeding- en leefstijlcoaching bij RFCS!

Wil jij doelgerichter aan jouw lichaam en/of leefstijl werken?
Dan kunnen wij jou daarbij ondersteunen!

Voordelen:
- Persoonlijke aandacht op professioneel niveau
- Doelen worden makkelijker behaald
- Minder kans op blessures
- Beter inzicht in jouw onzekerheden
- Verhoogde kennis over voeding
- Vinden van balans in een gezonde leefstijl
- Ondersteuning bij specifieke doelen of wensen
- Toegang tot deskundige kennis

Kosten:
- 10-rittenkaart voor 200 euro (deze is een halfjaar geldig)
- Per losse sessie van een uur 25 euro

Wij steunen de veteranen!

Op vertoon van de veteranenpas krijg je bij ons korting.
Je betaalt slechts €31,- in de maand bij een jaarabonnement.
Ook familieleden kunnen gebruikmaken van deze speciale aanbieding.
Wanneer de hoofdaanvrager uiteindelijk het abonnement stopzet vervalt de korting voor overige familieleden.

Fitness

Bij Fitnesscentrum Steenwijk staat sportieve gezelligheid voorop. In een informele sfeer worden jouw doelen besproken en krijg je uitleg over de verschillende trainingsmogelijksheden. De training richt zich op het optimaal bewegen en uitvoeren van iedere beweging. Zonder compensaties en beperkingen. Zo komt het lichaam in balans en worden vervelende blessures, tijdens en na het trainingsproces, voorkomen.
Ons concept is zowel geschikt voor de individuele sporter, als voor groepen (waaronder verenigingen en bedrijfsleven). Wij vinden het belangrijk dat je kunt sporten in een gezellige en sfeervolle omgeving, waarbij kwaliteit en persoonlijke aandacht centraal staan.
Maak vrijblijvend een afspraak bij ons, dan kunnen we samen jouw doelen in kaart brengen.
Alle lessen Circuit staan aan het begin van iedere maand online op ons YouTube-kanaal.

NB: Nieuwe abonnementhouders betalen eenmalig 12,50 euro registratiekosten.
Met elk fitnessabonnement en de rittenkaart mag je meedoen aan alle aangeboden groepslessen, waaronder Circuit. Reserveren voor deze groepslessen is verplicht. En vol = vol!
Daarnaast heb je recht op een gratis kopje koffie of thee per dag in de fitnesszaal, een uitgebreide intake met sportschema, gebruik van de kleedkamers en douches.

Groepslessen

Naast reguliere fitness bieden wij de volgende groepslessen aan:
- Circuit: gevarieerde training van een halfuur voor elk niveau, iedereen kan meedoen!
- Pilates: 30 minuten met de focus op gewrichten, kracht en mobiliteit.
- Outdoor Training: lekker een halfuur sporten in de buitenlucht (tenzij het écht niet anders kan).
- Core Training: 15 minuten met de focus op de buik, onderrug, billen en heupen.
- Yoga: 45 minuten met aandacht voor ademhaling, balans en flexibiliteit (ook voor beginners).
- Fit & Vitaal: dé groepsles voor senioren van een halfuur voor elk niveau. Naast het sporten is er ook heel veel aandacht voor het sociale samenzijn met achteraf een koffiemoment met keuze uit koffie, cappuccino of thee.
Let op: Yoga en Pilates gaan door bij minimaal 3 aanmeldingen.
Zie het menu hieronder voor het rooster.

Klik hier voor het groepsles- en fitnessrooster

Praktijk Hogewal

In het gebouw van Racket & Fitnesscentrum Steenwijk is een praktijk te vinden van Fysiotherapie en Manuele Therapie Hogewal. Medewerkers zijn aanwezig op de maandag en donderdag.
Er zijn meerdere fysiotherapeuten werkzaam met ieder zijn of haar eigen vakgebied.

U kunt bij hen terecht voor de volgende behandelingen:
- Fysiotherapie
- Manuele therapie
- Kinderfysiotherapie
- Oncologiefysiotherapie
- Oncologische revalidatie
- Lymfedrainage en Oedeemfysiotherapie
- Longrevalidatie (COPD/ASTMA)
- Perifeer Arterieel Vaatlijden (etalagebenen)
- Reumatoïde Artritis
- Dry-Needling
- Pijn en stress management
- Medical Taping
- Revalidatie en Training
- Valpreventie In Balans

Kijk voor meer informatie op de website via onderstaande button.

Indoor Tennis

Racket & Fitnesscentrum Steenwijk beschikt over vier tennisbanen, met een ondergrond van tapijt.

NB: Daltarief = tot 18:00 uur op werkdagen.
Piektarief = ná 18:00 uur en op weekend- en feestdagen.

Squash

Racket & Fitnesscentrum Steenwijk beschikt over twee squashbanen.
Je kunt een losse baan huren per vast blok van 45 minuten.
Wie vaker squasht is voordelig uit met het scherp geprijsde jaarcontract. Bovendien mag je dan ook een vaste baan, op een vast tijdstip reserveren.
Geen squashracket meegenomen? Deze zijn bij ons te huur!

Openingstijden Fitness

Maandag: 8:00 - 21:00
Dinsdag: 8:00 - 21:00
Woensdag: 8:00 - 21:00
Donderdag: 8:00 - 21:00
Vrijdag: 8:00 - 20:00
Zaterdag: 10:00 - 12:00 (alleen open op reservering)
Zondag: 10:00 - 12:00

Elke ochtend zijn er trainers aanwezig.
In de middag/avond (op werkdagen) vanaf 17:00 tot 20:30 uur.

Openingstijden Tennis en Squash

Maandag t/m donderdag: 8:00 - 12:00 & 15:00 - 22:00 uur
Vrijdag: 8:00 - 12:00 & 16:30 - 21:00 uur
Zaterdag en zondag: 10:00 - 12:00 uur
Zondag na 12:00 uur uitsluitend toegang voor leden van LTC Steenwijk.
Reserveren kan via Meet & Play, telefonisch, WhatsApp of per mail.
Verhuur buiten openingstijden in overleg mogelijk.

Contact

Wil je een tennis- of squashabonnement afsluiten? Of een rittenkaart kopen?
Neem dan contact op per mail, telefoon of kom even langs!
Uiteraard ben je van harte welkom om vrijblijvend kennis te komen maken.

Racket & Fitnesscentrum Steenwijk
J.H.W. Pasmanweg 12
8334 RR Tuk

Tel./WhatsApp: 06-27193818
E-mail: info@rfcs.nl

Algemene Voorwaarden en Privacyverklaring